Veronica Gisell
Psykologian maisteri, Tampereen yliopisto
Joogaohjaaja, Upaya yoga India
No one gets to the Olympics without a coach so why would you try to win your best life without one?
Intohimoni on auttaa ihmisiä saavuttamaan mielenrauha ja tulemaan parhaaksi mahdolliseksi versioksi itsestään. Olen erittäin kiitollinen siitä, että olen valinnut psykologian ammatikseni, sillä psykologia on muuttanut minua ihmisenä valtavasti. Edelleen opiskelen jatkuvasti uutta psykologiaan liittyen. Jos kaipaat konkreettisia neuvoja siihen, kuinka saavuttaa mielenrauha epämiellyttävien ajatusten, tunteiden ja muistojen kanssa, olen täällä auttamassa.
Hyväksymis- ja omistautumisterapia on ollut suurin intohimoni jo opinnoista lähtien, ja olen perehtynyt siihen erittäin syvällisesti. Tämän vuoksi olenkin äärimmäisen innoissani siitä, että toinen psykologian alan intohimoni, psykedeeliterapia, tulee tulevaisuudessa olemaan yhdistettynä hyväksymis- ja omistautumisterapiaan! Psykedeeliterapian uusi aalto on jo alkanut, ja en malta odottaa, mitä kaikkea uutta se tuo mukanaan.
Olen työskennellyt suurimman osan urastani työterveyspsykologina, mutta olen tehnyt työtä myös terveyskeskuksissa ja oppilaitoksissa. Stressi, ahdistus, uupumus, masennus, itsekritiikki ja erilaiset ihmissuhteiden haasteet ovat vuosien saatossa tulleet minulle hyvin tutuiksi teemoiksi työssäni, jossa autan ihmisiä voimaan paremmin.
Haluan auttaa ihmisiä elämään täyttä elämää, vaikeista ajatuksista, tunteista ja traumoista huolimatta. Vaikeissakin tilanteissa meillä on aina mahdollisuus kasvaa henkisesti: jos emme voi muuttaa tilannetta, voimme muuttaa itseämme.
Opetan ihmisiä tunnistamaan juurtuneita ajattelu- ja toimintamalleja ja löytämään uusia, vaihtoehtoisia tapoja toimia. Tavoitteena on rakentaa uudenlainen suhtautuminen itseen ja omaan mieleen. Mieli on ohjelmoitunut traumojen, perimän, kasvuhistorian, kulttuurin ja monen muun tekijän vaikutuksesta käyttäytymään tietyllä tavalla. Kun ymmärtää, miten oma mieli toimii ja miten on itse toiminut mielensä kanssa, avautuu mahdollisuus muutokseen. Jos vapautuisit mielesi vallasta, jos et kamppailisi tunteidesi kanssa ja välttelisi pelkojasi, mihin käyttäisit aikasi ja energiasi? Millaista elämää eläisit?
Elämä on rakentunut siten, että asiat, joista eniten välitämme, tuottavat väistämättä meille koko tunteiden kirjon. On mahdotonta tavoitella itselleen tärkeitä asioita elämässä, jos ei ole valmis menemään kohti epämukavuusaluetta. Työskentelyotteeni ei pyri epämukavien tunteiden ja ajatusten poistamiseen, vaan hyvään elämään niistä huolimatta.
Hyväksymis- ja omistautumisterapiaan minua ovat perehdyttäneet alan huiput, kuten Steven Hayes, Russ Harris ja Kelly Wilson.