Psykologi

Veronica Gisell

Psykologian maisteri, Tampereen yliopisto

Joogaohjaaja RYT200, Upaya yoga India

veronica tillonen

No one gets to the Olympics without a coach so why would you try to win your best life without one?

 

Intohimoni on auttaa ihmisiä saamaan mielenrauha ja muuttumaan parhaaksi mahdolliseksi versioksi itsestään. Olen erittäin kiitollinen, että olen valinnut ammatikseni psykologian, sillä psykologia on muuttanut minua ihmisenä äärimmäisen paljon. Edelleen opiskelen koko ajan uutta psykologiaan liittyen. Jos haluat konkreettisia neuvoja siihen kuinka saavuttaa mielenrauha epämiellyttävien ajatusten, tunteiden ja muistojen kanssa, olen täällä auttamassa.

Hyväksymis-ja omistautumisterapia on ollut suurin intohimoni jo opinnoista lähtien, ja olen perehtynyt siihen erittäin paljon. Tämän vuoksi olenkin äärimmäisen innoissani, että toinen psykologian alan intohimoni, psykedeeliterapia, tulee tulevaisuudessa olemaan yhdistettynä hyväksymis-ja omistautumisterapiaan! Psykedeeliterapian uusi aalto on jo alkanut, ja en malta odottaa mitä kaikkea uutta se tuo mukanaan. 

Olen työskennellyt suurimman osan urastani työterveyspsykolgina, mutta olen työskennellyt myös terveyskeskuksissa ja oppilaitoksissa. Stressi, ahdistus, uupumus, masennus, itsekritiikki ja erilaiset haasteet ihmissuhteissa ovat tulleet vuosien saatossa minulle hyvin tutuiksi teemoiksi työssäni auttaa ihmisiä voimaan paremmin.

Haluan auttaa ihmisiä elämään täyttä elämää kaikista vaikeista ajatuksista, tunteista ja traumoista huolimatta. Vaikeissakin tilanteissa meillä on aina mahdollisuus kasvaa henkisesti: jos emme voi muuttaa tilannetta, voimme muuttaa itseämme.

Opetan ihmisiä tunnistamaan juurtuneita ajattelu- ja toimintamalleja, samalla löytäen uusia vaihtoehtoisia tapoja toimia. Tavoitteena on rakentaa uudenlainen suhtautuminen itseen ja omaan mieleen. Mieli on ohjelmoitunut traumojen, perimän, kasvuhistorian, kulttuurin ja monen muun tekijän seurauksena käyttäytymään tietyllä tavalla. Kun havaitsee, miten oma mieli toimii, ja miten on itse toiminut tähän mennessä oman mielensä kanssa, avautuu mahdollisuus muutokseen. Jos vapautuisit mielesi vallasta, jos et kamppailisi tunteidesi kanssa ja välttelisi pelkojasi, mihin käyttäisit aikasi ja energiasi, millaista elämää eläisit?

Elämä on rakentunut siten, että asiat, joista eniten välitämme, tuottavat väistämättä meille koko tunteiden kirjon. On mahdotonta tavoitella itselleen tärkeitä asioita elämässä, jos ei ole valmis menemään kohti epämukavuusaluetta. Työskentelyotteeni ei pyri epämukavien tunteiden ja ajatusten poistamiseen, vaan hyvään elämään niistä huolimatta.

Hyväksymis- ja omistautumisterapiaan minua ovat perehdyttäneet alan huiput, kuten Steven Hayes, Russ Harris ja Kelly Wilson.

Privacy Settings
We use cookies to enhance your experience while using our website. If you are using our Services via a browser you can restrict, block or remove cookies through your web browser settings. We also use content and scripts from third parties that may use tracking technologies. You can selectively provide your consent below to allow such third party embeds. For complete information about the cookies we use, data we collect and how we process them, please check our Privacy Policy
Youtube
Consent to display content from - Youtube
Vimeo
Consent to display content from - Vimeo
Google Maps
Consent to display content from - Google